Chả cá thát lát sốt cà chua Sothafish – Ăn ngon’s mỗi ngày

Nào cùng vào bếp với Sothako với món ngon ngày hôm nay: CHẢ CÁ THÁT LÁT SỐT CÀ CHUA.

Cà chua thuộc loại quả có nhiều vitamin và dưỡng chất có lợi cho cơ thể và rẻ tiền, dễ mua, ai cũng có thể dùng được.
Trong khi vitamin A, C, B1, B2 trong cà chua hổ trợ phòng ngừa cao huyết áp, tăng mỡ trong máu, các triệu chứng về tim mạch thì nổi trội và đặc trưng nhất của cà chua là thần dược lycopen – 1 hoạt chất giúp chống ung thư cổ tử cung, dạ dày, bàng quang, ruột kết, tuyến tiền liệt.
Cà chua chín thường được ăn sống như rau nhưng phổ biến nhất là được dùng làm nguyên liệu sốt cà, kết hợp với các loại cá, thịt, tàu hủ…rất đa dạng.
Chả cá thát lát dồn và sốt cà chua là một món ăn dễ làm, đủ dinh dưỡng cho bữa ăn ngon của gia đình mình.
Một số cảnh báo khi ăn cà chua:
1. Không ăn cà chua khi đói.
2. Không ăn cà chua sống.
3. Không kết hợp cà chua với 1 số thực phẩm khác như: khoai tây, khoai lang, cà rốt, dưa leo…
4. Không ăn cà chua khi uống rượu bia.
5. Không nấu chín cà chua và sử dụng trong thời gian dài.
6. Những người sau không nên ăn cà chua: người mắc bệnh khớp, bị sỏi mật, bị viêm dạ dày, người bị thận, bị gout, người đang uống thuốc đông máu, người bị hội chứng ruột kích thích….

Thành phần nguyên liệu:

  • Chả cá thát lát: 200g
  • Cà chua: 6 trái
  • Hành lá, ngò, tỏi
  • Giá vị: muối, bột ngọt, tiêu, dầu mè, nước mắm,…

Hướng dẫn chế biến:

Cùng xem video các bạn nhe ->

Hãy nhắc phone lên gọi ngay cho Sothako bạn nhé: 0907 595 175

Hoặc tham khảo thêm các bài viết sau:

Bạn muốn âm hay dương?

Lý Huỳnh Sơn

29/06/2019

Sothako

www.facebook.com/Sothako99

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *